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海豚座 | 3rd Sep 2009, 22:45 PM | 隨筆 | (131 Reads)

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最近看了一則新聞是講及日本「朝活族」,那究竟是什麼?「朝活」就是早起活動,是指那些在日本天未光便起來工作的人,他們不是因為工作需要輪班,而是因為覺得早起比較精神,或是晚上沒有時間可以做一些自己想做的事,於是他們會早上三時或六時起床,有查看郵件、學外語、學茶道、學彈琴、看新聞,甚至是相親...

似乎這趨勢在日本開始流行,大家都想擺脫以往不良的夜生活習慣,更有不同類型的朝活團體,甚至有專人morning call服務,及有一種飲了叫人立即醒神的“覺醒—緊急補給”的功能飲料!

當得知這麼多人早睡早起,我竟也有點心癢癢想試。我是一隻不能早起的夜鬼,興之所至可以寫稿寫到清晨四點,再睡一會便八時起床上班。不過,當過份虛耗後,身體還是受不了,要休息補償。

夜睡對身體不好大家都知道,隨便都可以數到幾十種疾病是因為夜睡引起。自幼稚園開始我們便會被教導早睡早起身體好,但是,到長大了大家都不再當一回事如果你對人說,你晚上九時睡覺早上六時起床,大家會覺得你是異類,對,有健康習慣的人是異類,沒有健康習慣的人是正常,這就是我們都市人的心態。

說實的,早起不是一件易事,而且更需要十分勇氣,及十二分的毅力。也許,我會找一天放假的日子試試,你也有興趣朝活一下嗎?
emotion

相關新聞
朝活族:一日之計在於晨
http://www.cns.hk:89/cul/news/2009/08-12/1814825.shtml
日本「朝活族」急增 天未光去相親
http://hk.news.yahoo.com/article/090831/4/dzki.html


[10] Re: 天使
天使 :

hi...
其實我向來都早起..
星期六日會訓晚d..
大約8點-10點到就會醒..
我之前試6點幾..7點起身之後睇書..
好舒服嫁..-v-




6點起身看書,除了考試時,我都未試過..:)


[引用] | 作者 海豚座 | 12th Sep 2009 20:13 PM | [舉報垃圾留言]

[9]

hi...
其實我向來都早起..
星期六日會訓晚d..
大約8點-10點到就會醒..
我之前試6點幾..7點起身之後睇書..
好舒服嫁..-v-


[引用] | 作者 天使 | 12th Sep 2009 11:09 AM | [舉報垃圾留言]

[8] Re: 死﹏神
死﹏神 :

3點就起床= =
不是人吧`
是人類也不行喇>﹏




3點都未訓會比較易...


[引用] | 作者 海豚座 | 9th Sep 2009 22:21 PM | [舉報垃圾留言]

[7]

3點就起床= =
不是人吧`
是人類也不行喇>﹏


[引用] | 作者 死﹏神 | 7th Sep 2009 20:27 PM | [舉報垃圾留言]

[6] Re: HIro
HIro :

唉....平時假日我都差唔多訓到成隻死豬咁...試問我又點會做到呀?!




真係好有難度,我今朝想試都失敗了....


[引用] | 作者 海豚座 | 6th Sep 2009 00:56 AM | [舉報垃圾留言]

[5] Re: 穎
:

不行不行 現在睡都不夠時間了
怎麼可能朝活0__0""
不過之前放假有時會約朋友6點就去[晨運]
起床那1刻有點痛苦 但下樓之後會發覺是值得的=)




我以前都有跟父母行山晨運,跟你一樣,起身時好慘,但出外吸了幾口新鮮空氣後又覺得很正!!^^


[引用] | 作者 海豚座 | 6th Sep 2009 00:55 AM | [舉報垃圾留言]

[4]

唉....平時假日我都差唔多訓到成隻死豬咁...試問我又點會做到呀?!


[引用] | 作者 HIro | 4th Sep 2009 19:06 PM | [舉報垃圾留言]

[3]

不行不行 現在睡都不夠時間了
怎麼可能朝活0__0""

不過之前放假有時會約朋友6點就去[晨運]
起床那1刻有點痛苦 但下樓之後會發覺是值得的=)


[引用] | 作者 | 4th Sep 2009 18:10 PM | [舉報垃圾留言]

[2] Re: jovi
jovi :

早上3時.....我都未睡,怎麼起床?!
orz




咁你不如為朝活族提供morning call服務啦~ ^^


[引用] | 作者 海豚座 | 4th Sep 2009 00:14 AM | [舉報垃圾留言]

[1]

早上3時.....我都未睡,怎麼起床?!
orz

jovi
[引用] | 作者 jovi | 3rd Sep 2009 23:47 PM | [舉報垃圾留言]